tonies Hörfigur - Achtsamkeit: Positives Denken mit Elefant Greta Geschichten für mehr Selbstsicherheit & Achtsamkeit

Möchtest du dein Selbstvertrauen stärken und lernen, mit Unsicherheiten umzugehen? Dann begleite Elefant Greta auf ihrer spannenden Reise zu mehr innerer Stärke!

Obwohl Greta stark ist, fühlt sie sich oft unsicher und hat Angst, Fehler zu machen. Zusammen mit Waldwichtel Wim und ihrer Freundin Sonja geht sie auf eine Reise, um ihre innere Stärke zu finden.

Dabei lernt sie wertvolle Übungen und Affirmationen kennen, die ihr helfen, sich selbst mehr zuzutrauen. Mach mit bei den Übungen und stärke so spielerisch dein eigenes Selbstbewusstsein. Dieser Tonie hilft dir, positives Denken zu lernen!

Inhalt:

• 01 - Intro
• 02 - Übung: Bereitsein
• 03 - Der Wald der Ermutigung
• 04 - Übung: Sorgenbild
• 05 - Übung: Herzensumarmung
• 06 - Übung: Om-Singen
• 07 - Das Grasland des Wachstums
• 08 - Übung: Die Kraft von "Noch"
• 09 - Übung: Gedanken umdrehen
• 10 - Das Meer der Gefühle
• 11 - Übung: Bis ruhig zählen
• 12 - Übung: Meditationsminute
• 13 - Übung: Heimreise
• 14 - Outro